CrossFit-tunnit äideille
Oletko raskaana ja haluat tukea treenien soveltamiseen odotusaikana, tai jo synnyttänyt ja kaipaat turvallista tapaa palata liikkumisen pariin?
Rauhassa, kehoa kuunnellen
CrossFit äideille on fysioterapeutti Asta Vileniuksen suunnittelema toiminnallinen treenitunti. Tunti tukee turvallista palautumista raskauden ja synnytyksen jälkeen sekä kehittää voimaa, liikkuvuutta ja arjen jaksamista.
Harjoittelemme rauhassa, kehoa kuunnellen ja jokaisen omat lähtökohdat huomioiden. Et tarvitse aiempaa kokemusta CrossFit-harjoittelusta, sillä tunneilla tehtävät harjoitteet sopivat eri kuntotasoille, ja niitä voidaan soveltaa yksilöllisesti. Vauvan voi ottaa mukaan tunnille, joten treenaamaan pääsee helposti myös lapsiarjen keskellä.
Käytännön asiat
- Pihalla runsaasti maksutonta parkkitilaa
- Sisäänkäynti parkkipaikan puolelta: alumiininen ovi nosto-oven vasemmassa reunassa
- Salin aulassa tilaa vaunuille
- Osoite: Porttikaari 3, 01200 Vantaa
Ilmoittaudu mukaan
Ilmoita meille nimesi, sähköpostisi, puhelinnumerosi ja osoitetietosi sekä mistä päivästä alkaen haluat aloittaa. Olemme sinuun yhteydessä kahden arkipäivän kuluessa.
- 050 311 0070. Voit jättää meille myös WhatsApp-viestin!
- info@trainingground.fi
- Porttikaari 3, 01200 Vantaa